生活总结与感悟

睡前喝水

早上起来喝水补水

晚上 11 点之前睡觉

中午要午休

可以不学习，可以不吃饭，但是不能不运动

少食多餐

乐而不淫，哀而不伤，不以物喜，不以己悲，调整好自己的情绪

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事来而心始现，事去则心随空

希望自己永远年轻，永远热泪盈眶